emTrace®-Mastercoach in Emmenbrücke bei Luzern
Emotionscoaching mit emTrace® in Luzern
Du weisst genau, wie du reagieren möchtest. Und dann ist das Gefühl schneller: Wut, Angst, Eifersucht oder dieses Ziehen im Bauch. Hinterher fragst du dich, warum es schon wieder passiert ist.
Von Andreas Burri Hypnosetherapeut und emTrace® Mastercoach
Wenn Gefühle schneller sind als der Verstand.
Ein kritischer Satz im Büro, und die Wut kocht hoch. Eine Nachricht bleibt unbeantwortet, und das Kopfkino beginnt. Du legst dich abends ins Bett, und die Gedanken drehen sich weiter. In vielen Anfragen, die ich erhalte, steckt genau diese Erfahrung: Im Kopf ist alles klar, im Moment läuft es anders.
Das kostet Kraft. In der Beziehung, im Beruf und im Umgang mit dir selbst. Viele wünschen sich, wieder gelassener zu reagieren, alte Blockaden hinter sich zu lassen und sich in ihrer Haut wohlzufühlen.
Warum Verstehen allein oft nicht reicht.
Gefühle entstehen nicht im Kopf allein. Sie zeigen sich im Körper: als Enge in der Brust, als Druck im Magen, als Hitze im Gesicht. Wer sie nur mit dem Verstand in den Griff bekommen möchte, erlebt oft, dass sie im entscheidenden Moment trotzdem übernehmen.
Darüber reden, analysieren, sich zusammenreissen: Das alles kann hilfreich sein und Klarheit schaffen. Im emTrace®-Emotionscoaching kommt etwas Wesentliches dazu, nämlich die Arbeit mit dem Gefühl selbst, so wie du es im Körper wahrnimmst.
So arbeite ich mit emTrace® und Hypnose.
emTrace® ist ein Ansatz zur Arbeit mit Emotionen. Ich habe ihn bis zum Mastercoach gelernt und verbinde ihn in meiner Praxis mit der Hypnosetherapie. Diese Verbindung nenne ich die MindTraveller®-Methode.
Wir beginnen bei einem konkreten Moment
Du erzählst mir von einer Situation, in der das Gefühl übernimmt. Und davon, wie du dich stattdessen fühlen möchtest.
Wir arbeiten mit dem, was du wahrnimmst
Ich achte auf deine körperlichen Reaktionen und beziehe ein, was du selbst wahrnimmst und empfindest. Dabei können Gefühle, innere Bilder und Körperempfindungen auftauchen. In der Hypnose richtest du deine Aufmerksamkeit ganz nach innen, auf genau diese Empfindungen.
Wir stärken, was dir Halt gibt
Gemeinsam stärken wir deine inneren Ressourcen: Fähigkeiten, Erfahrungen und Vorstellungen, die dir Sicherheit und Vertrauen geben. Je nach Anliegen ergänze ich die Begleitung durch Gesprächstherapie oder NLP-Techniken.
Du bestimmst das Tempo
Du musst nichts Bestimmtes fühlen oder leisten. Wir gehen in deinem Tempo vor, und du kannst jederzeit sagen, was du brauchst. Unser Ziel ist, dass du im entscheidenden Moment wieder mehr Wahl hast, wie du reagierst.
Mit diesen Anliegen kannst du zu mir kommen.
- Wut, Reizbarkeit und heftige Reaktionen
- Ängste und innere Blockaden
- Grübeln und Gedankenkarussell
- Verlustangst, Eifersucht und Selbstzweifel
- Trauer, Liebeskummer und die Verarbeitung einer Trennung
Meine Ausbildung: 2021 emTrace®-Emotionscoaching Level 1 bis 3, 2022 emTrace® Mastercoach Level 1 bis 4 mit insgesamt 216 Ausbildungsstunden. Bei Traumafolgestörungen gehört die Behandlung in psychotherapeutische oder ärztliche Hände. Gemeinsam klären wir, ob meine Begleitung ergänzend sinnvoll ist. Mehr über mich
